Le Krav maga est un art de self-defense israélien créé il y a une cinquantaine d'années par
Imi Lichtenfeld, instructeur des unités d'élite de l'armée israélienne (Tsahal).

Les principes de base du krav maga sont la sécurité, la simplicité et l'efficacité. Le Krav maga n'est pas un art figé : il est pris dans une dynamique d'évolution constante des techniques de self défense, de contention, de contrôle, de gestion de conflit ou de destruction. Ces techniques ne rendent pas "invincible" mais l'entrainement à cet art de combat permet de prendre confiance en soi et de renforcer son mental. Le but étant de ne plus subir la violence, mais de maîtriser les conflits physiquement et psychologiquement .

Tout le monde peut avoir besoin un jour ou l'autre de répondre à une agression et doit pouvoir assurer sa sécurité et celle de ses proches. A fortiori, cette discipline peut répondre aux besoins de certains professionnels (police, GIGN, gardes du corps, surveillants de prison, militaires, professionnels de la sécurité...).

L'entrainement du Krav Maga rassemble plusieurs aspects :

• un travail "physique", afin d'acquérir une bonne condition et un renforcement musculaire,
• un travail "technique" par le biais duquel on étudie et apprend les gestes (parades/contres) en fonction d'une agression spécifique (pied/poing, sol, agression multiple, couteau, bâton, pistolet),
• un travail de "mises en situation" conscrètes dont l'objectif et de développer des réflexes, dans des situations de tensions nerveuses, en reproduisant le plus justement possible les gestes de self-defense adaptés.